コンタクトを使い始めるときに誰もが通る道。それは初心者さんならではの不安や、どんな感じなのだろうというワクワク感があると思います。例えば痛みはあるのかな？たくさんのメーカーがあるけど何が違うのかな？この機会にカラーコンタクトに挑戦してみようかな？など思うことはたくさんありますね。今回はコンタクト初心者さんでもより良いコンタクトライフを送れるよう、注意すべきことを3つ紹介します！

■ コンタクト初心者が注意すべき3つのこと

◎ 1：自分の目に合ったものを選ぶ

まず1つ目は、購入時に自分の目のタイプを知って、自分に合ったものを選ぶということです。コンタクトにはハードレンズとソフトレンズ、ソフトレンズの中にも1dayタイプの使い捨てレンズ、ケアが必要な定期交換タイプの使い捨てレンズ、など多くの種類があります。購入前にもちろん眼科で検査などを行うのですが、自分自身で生活スタイルなども把握して検討すると、より合ったものを選べるのではないでしょうか。

◎ 2：コンタクトの装着方法

2つ目は、コンタクト装着のことです。コンタクト初心者は1番緊張する場面なのではないでしょうか？まずはコンタクトに触れる前に手を清潔にしておきましょう。手にはたくさんの雑菌が付着していると言われています。そして、手を洗うときには石鹸やハンドソープもきちんと洗い流してくださいね！洗い残ってしまったソープが目にしみてしまいますので注意が必要です。そして必ず鏡の前でコンタクトを装着してください。慣れてくると鏡を見ないで装着できるようになりますが、最初のうちは鏡を見ながら装着するのが安全で正確です！

◎ 3：絶対に装着したまま寝ない

最後の3つ目は、コンタクトを装着したまま寝ないことです。当たり前じゃないかと思いがちですが、人間は眠気にはとっても弱いものです。たまに寝る前の歯磨きをサボってしまうこと、ありますよね。同じように、睡魔に負けてしまうかもしれません。コンタクトを装着したまま寝てしまうと目にたくさんの負担が掛かり、目も休まりません。そして視力低下や眼病にもなりかねません。メガネを持っている方や生活に支障がそこまでない方であれば、帰宅後すぐにコンタクト外してしまうのがいいでしょう。コンタクトを長時間装着しているのは目に良くないので、眠たくなくても帰宅後はすぐに外す習慣をつけると、漬けたまま寝てしまうという失敗はなくなります。

■ 正しく使ってハッピーに！

以上、コンタクト初心者さんが注意すべき3つのことのご紹介でした！少しでもコンタクト初心者さんの不安を取り除けたでしょうか？たくさんの種類があってどれを選べば良いのか分からなかったりもするかもしれませんが、コンタクトをこれから毎日利用するということを考えてじっくりと自分に合ったものを選んで欲しいものです。毎日の生活がコンタクト生活を始めてより快適になったらハッピーですよね。ただ、使い方を間違えてしまうと上記でも述べたように、眼病や視力低下の恐れがありますので、手を洗うことやコンタクトを寝る前は外すなど、小さなことですが、気をつけて楽しい毎日を送りましょう！

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（著：nanapiユーザー・Korin）